Fiziskās aktivitātes veicina dzīves kvalitāti – uzzini, kādu ieguvumu nodrošina plānoti treniņi!

Tam, ka kustēties ir ļoti svarīgi, piekritīs jebkurš. Un tāpēc arī ir tik svarīgi veltīt laiku fiziskām aktivitātēm. Regulāri treniņi uzlabo pašsajūtu, ādas stāvokli un veselību: treniņi aizkavē paaugstināta asinsspiediena rašanos, mazina stresu, uzlabo vielmaiņu, sekmē pretnovecošanās procesus, uzlabo dzīves kvalitāti kopumā Galu galā – regulāri treniņi palīdz labāk justies pašam savā ķermenī. Continue reading